Японцы перед сном ложатся как тараканы, и это помогает им уснуть

Нелепое упражнение от японцев помогает быстрее уснуть В Японии уже почти сто лет известен способ быстро уснуть, который со стороны выглядит откровенно нелепо. Нужно лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, а потом полминуты ими потряхивать. Из-за позы, упражнение прозвали «тараканом». На первый взгляд это чудачество, но способ реально помогает людям с проблемами со сном. Это хорошая альтернатива другим методам быстрого

засыпания. Японское упражнение чтобы быстро уснуть Метод пришел из японской оздоровительной системы Ниши, которую в 1920–1930-х годах разработал Кацудзо Ниши — инженер, спроектировавший токийское метро, а по совместительству преподаватель айкидо. Среди его рекомендаций по здоровому образу жизни было и это упражнение, которое по-японски называется ゴキブリ体操 — буквально гимнастика таракана. Как делать упражнение таракана перед сном: Лягте на спину

на ровную поверхность, подойдет кровать или коврик на полу; Поднимите руки и ноги вверх, перпендикулярно телу. Колени и локти можно слегка согнуть; Мягко потрясите кистями и стопами в течение 20–30 секунд. Движения должны быть легкими, без напряжения, как будто вы стряхиваете воду с рук; Опустите конечности, расслабьтесь и спокойно полежите. Вот и все. Никакого оборудования, никаких приложений, никаких затрат. Именно простота делает этот метод таким привлекательным — попробовать его может

буквально каждый. Будь в курсе новых событий по максимуму — подписывайся на наш канал в Max! Как температура тела влияет на сон Чтобы понять, причем здесь вообще трясущиеся конечности, придетя заглянуть в физиологию. Сон и температура тела жестко связаны. За сутки наша внутренняя температура

гуляет: днем она чуть повыше, ближе к ночи — падает. И именно это падение мозг считывает как команду «пора спать». Причем остывает тело не само по себе, оно сбрасывает тепло наружу, через ладони и стопы. Сосуды в кистях и ступнях расширяются, к ним приливает кровь, и тепло уходит через кожу, как через радиатор. Внутренняя температура снижается, а потом мозг получает химический сигнал и

запускает засыпание. В 1999 году в журнале Nature вышло исследование, которое это и показало. За 18 добровольцами наблюдали в контролируемых условиях: температура кожи, пульс, уровень мелатонина, субъективная сонливость — все фиксировалось. Выяснилось, что лучше всего скорое засыпание предсказывали именно теплые стопы. Не общая усталость, не температура тела в целом, а температура ног. ПОДПИШИСЬ НА "СУНДУК АЛИ-БАБЫ" В ТЕЛЕГРАМ,

ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ О СКИДКАХ САМЫМ ПЕРВЫМ Почему тряска рук и ног помогает расслабиться Вот тут метод таракана и встает на свои ноги — точнее, поднимает их. Когда вы держите руки и ноги наверху и потряхиваете ими, срабатывает сразу несколько вещей. Во-первых, кровь активно приливает к кистям и стопам. Мелкие сосуды расширяются, конечности разогреваются. А когда вы опускаете

руки и ноги обратно, теплая кровь начинает отдавать тепло через кожу, и запускается тот самый механизм охлаждения, который сигнализирует мозгу о готовности ко сну. Приток крови к рукам и ногам помогает телу сбросить лишнее тепло и подготовиться ко сну

Во-вторых, легкая тряска снимает мышечное напряжение. После дня за компьютером или на ногах мышцы рук и ног нередко остаются «зажатыми», даже когда вы уже легли. Мелкие вибрирующие движения этот зажим распускают. По сути, это тот же эффект, что от потягивания после долгого сидения. В-третьих, само

движение — ритмичное, однообразное, не требующее головой ничего решать, действует как примитивная медитация. Внимание уходит с мыслительной карусели в тело, и от этого уже спокойнее. Читайте также: Этот способ быстро уснуть может вам навредить, будьте осторожны Есть ли научные доказательства у упражнения таракан Здесь стоит сказать прямо: рецензируемых исследований именно упражнения таракан, которая входит в оздоровительный систему Кацудзо Ниши, попросту нет. Никто не сажал две группы и не

сравнивал, у кого засыпание быстрее — у тех, кто трясет ногами, или у тех, кто нет. Система Ниши научной проверки практически не проходила, потому что это народная оздоровительная практика, а не клинический протокол. Но отдельные кирпичики, на которых она держится, наукой подтверждены: Связь между

температурой конечностей и скоростью засыпания доказана в исследовании 1999 года в Nature; Обзор 2019 года, опубликованный в журнале Sleep Medicine Reviews, подтвердил, что тёплая ванна или душ за час-два до сна помогают быстрее уснуть, именно за счет того же механизма теплоотдачи; Расширение сосудов в конечностях действительно способствует снижению внутренней температуры тела. То есть базовая логика

у упражнения есть, а вот прямых доказательств его эффективности пока нет. Это стоит учитывать, что мы имеем дело с правдоподобной гипотезой, а не с доказанным методом лечения бессонницы. Читайте также: Как быстро уснуть, подборка простых и рабочих способов Кому нельзя делать упражнение таракан Для большинства здоровых людей

таракан — занятие безобидное, не сложнее обычной зарядки. Но пара оговорок все-таки есть. Если у вас проблемы с сосудами вроде варикоза, тромбоза и тому подобное, лучше сначала спросить врача. Поднятые ноги и активная тряска меняют картину кровотока, а это не всегда

уместно. Та же история с серьезными проблемами позвоночника или суставов: лежать на спине с задранными вверх руками и ногами может быть просто неудобно или больно. Главное условие хорошего сна — спокойная обстановка и расслабленное тело Если у вас хроническая бессонница, которая длится неделями, одним упражнением проблему не решить. В таких случаях лучше обратиться к врачу, потому что причины могут быть самыми разными, от стресса до

гормональных нарушений. Другие способы заснуть без таблеток Таракан — далеко не единственный способ быстро уснуть. Есть несколько способов попроще, которые опираются на тот же принцип или близкие к нему: Теплый душ или ванна за 1–2 часа до сна. Кожа нагревается, потом тело активно отдает тепло, и внутренняя температура падает аккурат к моменту, когда пора засыпать; Носки на ночь. Звучит по-стариковски, но теплые

стопы расширяют сосуды и ускоряют теплоотдачу. То самое исследование в Nature как раз и показало, что температура ног это один из лучших предсказателей быстрого засыпания; Прохладная спальня. Оптимально около 20 градусов Цельсия. В прохладной комнате телу проще скинуть лишнее тепло; Никаких экранов за час до сна. Синий

свет от телефона и ноутбука бьет по выработке мелатонина, того самого гормона, который и отвечает за засыпание; Дыхательные техники. Может помочь метод дыхания 4-7-8, когда человек делает вдох на 4 счета, задержку на 7, и выдох на 8. Включается парасимпатика — отдел нервной системы, который отвечает за расслабление. Все эти методы объединяет одно: они

бесплатны, безопасны и не требуют рецепта от врача. Что касается популярных добавок вроде мелатонина и магния, убедительных доказательств их эффективности пока не так много, как хотелось бы. Упражнение «таракан» не совершит прорыв в медицине сна и вряд ли попадет в клинические рекомендации. Но физиологическая логика за ним стоит вполне реальная: теплые руки и ноги действительно помогают телу быстрее переключиться в режим сна. Это занимает

полминуты, ничего не стоит и в худшем случае просто рассмешит вашего партнера. Если вам трудно засыпать, попробовать точно не повредит.

Японцы перед сном ложатся как тараканы, и это помогает им уснуть

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

23:00, 06 Июн Суды США столкнулись с новой проблемой: ИИ помогает подавать иски, но не помогает выигрывать дела Количество судебных документов, подготовленных с помощью ChatGPT и других чат-ботов, быстро растёт, а судьи уже обсуждают, должны ли такие системы не...

20:00, 30 Июн На дрифт-этапе в Петербурге японцы взяли реванш у BMW 27 и 28 июня на автодроме «Игора Драйв» прошёл второй этап Кубка Санкт-Петербурга по дрифту. В соревнованиях приняли участие сильнейшие дрифтеры Севе...

Ученые связали возраст мозга со сном и риском деменции 21:00, 20 Апр Ученые связали «возраст мозга» со сном и риском деменции Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Медицинского центра Бет Израэль Диконесс установили связь между «возрастом мозга», оп...

13:00, 03 Май Микробы на лапках: как тараканы становятся курьерами опасных для человека болезней Откуда в вашей еде разносчики опасной заразы? Что способен сделать даже один таракан? И почему борьба с ними может стоить вам жизни? Подробно об этом...

23:00, 28 Апр Тараканы-киборги поступают на службу: бундесвер тестирует биогибридных разведчиков Тараканы-киборги поступают на службу: бундесвер тестирует биогибридных разведчиков, способных проникать туда, куда не доберутся дроны. Германия сдела...

01:00, 16 Май Доллару помогает экономика Влияние на рынок:3Рынки настраиваются на повышение ставки ФРС в 2026.Фунт падает на угрозе смены премьер-министра.Без деэскалации между Ираном и США ...

16:00, 20 Май Доллару помогает доходность Влияние на рынок:3Растущие доходности трежерис перетягивают капитал в доллар из акций.Вербальные интервенции и ожидания повышения ставок BoJ поддержа...

21:00, 17 Июн Как государство помогает работодателям находить людей В Брянской области всё чаще сталкиваются с кадровым дефицитом. Не хватает рабочих рук на производствах, квалифицированных рабочих и инженеров, специа...

02:00, 09 Май Как поисковое продвижение помогает развиваться бизнесу Поисковое продвижение давно перестало быть просто способом «поднять сайт в Яндексе или Google». Для бизнеса SEO работает шире: оно помогает привлекат...

16:00, 30 Апр Японский ИИ-экзоскелет угадывает желания и помогает встать Параллельно с китайскими разработками для дайверов, японские ученые из проекта RIKEN Guardian Robot Project представили свою версию носимого робота-п...

04:00, 08 Июн Как зеркало за баром обманывает гостей и помогает бармену Зеркало за барной стойкой выполняет сразу несколько функций Вы тоже замечали, что почти в любом баре мира бутылки с вредными по словам ученых напитка...

01:00, 20 Апр Apple Watch помогает искать пропавших людей Apple Watch давно продают как удобный фитнес-браслет на стероидах, но у часов нашлась куда менее глянцевая роль. В делах о пропавших людях и похищени...

17:00, 27 Май Безграничная угроза. Как Россия помогает Африке в борьбе с терроризмом В прошлом году в Африке жертвами террористических атак становился 61 человек ежедневно — за год количество смертей превысило 22,3 тысячи человек. И х...

18:00, 12 Июн Ибупрофен помогает от боли. Но что будет, если пить его неделями? Ибупрофен: популярное обезболивающее убивает вас, а врачи молчат Когда болит колено, спина или плечо, ибупрофен кажется самым простым выходом. Таблет...

22:00, 24 Июн Новый проект помогает семьям пройти путь реабилитации Когда семья впервые сталкивается с диагнозом «инвалидность у ребёнка», то жизнь родителей меняется мгновенно. Вместе с тревогой приходят десятки вопр...

12:00, 18 Май Приложение «Госуслуги. Моя школа» помогает родителям и школьникам в учебном процессе Приложение «Госуслуги. Моя школа» помогает родителям и школьникам держать под контролем учебный процесс и планировать повседневную жизнь. Сегодня им ...

14:00, 27 Апр Собянин: Москва помогает людям с инвалидностью в освоении новой профессии В Москве развивают инклюзивные практики для комфортной жизни людей с особенностями здоровья, подчеркнул глава города Сергей Собянин в Max.Сейчас в ст...

20:00, 29 Июн Космонавт Романенко: ЕР помогает укреплять статус России как космической державы Развитие космической отрасли становится одним из ключевых факторов технологического суверенитета России, заявил газете ВЗГЛЯД Герой России, летчик-ко...

19:00, 06 Июн «Искусство помогает»: Петр Дранга поделился способом справиться с СДВГ Искусство помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Таким мнением поделился музыкант Петр Дранга в беседе с корреспонде...

15:19, 18 Апр Ораторское Мастерство: Как Центр Ксении Телешовой Помогает Становиться Великим Оратором Ораторское мастерство — это искусство, которое играет ключевую роль в успешной коммуникации, лидерстве и публичной деятельности. Хорошо развитые орат...

12:00, 29 Июн Можно больше не платить: как знание закона помогает избежать переплат за багаж в аэропорту Аэропорт — место, где кошелек худеет быстрее, чем вы успеваете дойти до стойки регистрации. Доплата за перевес — классическая ловушка для отпускников...

14:00, 28 Май Бывшая жена Никиты Преснякова "забрала" у него бизнес и теперь помогает ветеранам СВО Бывшая жена Никиты Преснякова Алёна Краснова "забрала" у него бизнес и теперь помогает ветеранам СВО. Об этом сообщает "Комсомольская правда".До того...

10:00, 05 Июн "Я вырастила и пошла дальше". Валерия Гай Германика заявила, что не помогает 18-летней дочери с ребёнком 42-летняя Валерия Гай Германика рассказала, что не помогает 18-летней дочери с ребёнком."Нет, [к себе] я не беру. Я вырастила [дочь] и пошла дальше",...

02:00, 19 Июн 70% автомобилей на вторичном рынке России оказались старше 10 лет. Китай помогает решить проблему Доля машин старше 10 лет на вторичном российском рынке достигла 70%, следует из данных «Автостата». Причина — старение автопарка и увеличение срока в...

12:00, 14 Июн В жару этот бензин помогает двигателю работать лучше — неожиданный факт от эксперта На текущей неделе столбики термометров во многих регионах России поднимутся еще выше, особенно к выходным. Зной тяжело переносится не только людьми, ...

03:00, 14 Май Марат Башаров рассказал, что секс с возлюбленной, которая младше него на 13 лет, помогает ему чувствовать себя моложе 51-летний Марат Башаров признался, что интимная жизнь с его 39-летней возлюбленной Асей Борисовой помогает ему чувствовать себя моложе. Такими откров...

13:00, 04 Май Недельный обзор: рынки на максимумах, хотя доллару помогает ФРС, создавая встречный ветер золоту и биткоину Влияние на рынок:3Доллар СШАДоллар США получил положительные новости от ФРС, нефтяного рынка и американской экономики. Джером Пауэлл остаётся в соста...

19:00, 09 Май Биткоин притормозил перед 200-дневкой Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка осталась вблизи $2.69T, так как наиболее крупные по капитализации монеты отдыхают после рост...

15:01, 10 Май Едете на юг на машине? Сделайте это перед выездом Вопреки картинкам из фильмов, дальняя поездка на авто летом – это не романтика, а экзамен для техники. Жара и пробки мигом выявляют все слабые места,...

15:00, 13 Май Сбер встроил ЗОЖ в GigaChat перед Зелёным марафоном Сбер добавил в GigaChat отдельное пространство «ЗОЖ» и привязал запуск к «СберПрайм Зелёному Марафону». Внутри собрали сценарии про питание, трениров...

03:00, 04 Июн Володин заявил о возможных обязательствах Пашиняна перед ЕС Председатель Государственной думы РФ Вячеслав Володин предположил, что премьер-министр Армении Никол Пашинян мог взять на себя обязательство добиться...

13:00, 18 Июн Ромео Бекхэм предстал перед судом и был оштрафован на 500 долларов 23-летний сын Дэвида и Виктории Бекхэм, Ромео, предстал перед судом за вождение с телефоном в руке. Как сообщает Hello со ссылкой на судебные докумен...

10:00, 27 Май В Перми перед последним звонком похитили выпускника школы В Перми ищут 18-летнего школьника, пропавшего перед последним звонком. Об этом сообщает издание 59.ru.Родные выпускника уверены, что он попал под вли...

19:00, 22 Май Психолог Резенова рассказала о способах борьбы со стрессом перед ЕГЭ Поддержка родителей и соблюдение режима дня помогают школьникам успешно сдать экзамены без морального выгорания. Об этом психолог Надежда Резенова за...

01:00, 20 Май Paralives показала 45 минут геймплея перед релизом в Steam Paralives выходит в ранний доступ уже 25 мая, и студия наконец перестала кормить публику короткими тизерами. Канадская Paralives Studio выложила почт...

22:00, 08 Май Politico: ЕС подготовит меры перед прибытием судна с хантавирусом Европейский союз совместно с партнерами готовит карантинные протоколы для круизного судна MV Hondius, на котором произошла вспышка хантавируса, сообщ...

15:42, 11 Май Профессиональное онлайн-образование в Московском Институте Психологии представляет собой современный и удобный формат получения знаний, который помогает совмещать обучение с другими жизненными задачами Современное онлайн-образование и его преимущества Онлайн-образование становится все более востребованным форматом обучения благодаря удобству, гиб...

05:00, 01 Май США отказали Киеву: Трамп унизил Зеленского перед звонком в Москву Президент США Дональд Трамп послал важный сигнал Владимиру Зеленскому, перепутав Украину с Ираном во время выступления в Белом доме, сообщил aif.ru п...

22:00, 07 Июн Что нужно проверить в машине перед поездкой на море? Полный список Летняя поездка на автомобиле к морю - это всегда серьезное испытание для машины. Именно поэтому перед отпуском важно заранее провести полноценную про...

05:00, 11 Июн Тайна наследства и проклятие болезни: что скрывала перед смертью Чурсина Людмила Чурсина была одной из великих див советского кинематографа. С ее уходом завершилась целая эпоха статных, гордых красавиц с пронзительным взгл...

14:00, 30 Май Valve не будет выпускать «боевые пропуска» перед The International по Dota 2 Компания Valve объявила о серьезных изменениях в структуре обновлений игры Dota 2, которые повлияют на главный киберспортивный турнир по этой дисципл...

03:00, 16 Май Мошенники используют стресс перед экзаменами для вымогательства денег у школьников Экзаменационная лихорадка у школьников — идеальная питательная среда для цифровых хищников. Аферисты разработали схему, превращающую страх перед атте...

16:00, 22 Июн Challenges: Беглый банкир Беджамов предстанет перед судом во Франции Беглый экс-совладелец Внешпромбанка Георгий Беджамов и его сестра предстанут перед судом во Франции из-за покупки элитной недвижимости на похищенные ...

17:00, 20 Май Как обнулить баланс App Store перед сменой региона. Важный нюанс Многие пользователи iPhone решаются на смену региона Apple ID и неожиданно упираются в стену. Система не даёт переключить страну, потому что на балан...

09:00, 04 Май Такова его последняя воля: что положили в гроб к Стриженову перед закрытием крышки Смерть Олега Стриженова была тяжелой. "Жизнь была длинной и ему в течение полутора месяцев показывали все грехи, о которых он мог забыть, – рассказал...

09:00, 21 Май SpaceX заправила Starship V3 перед первым полётом ракеты нового поколения Это была генеральная репетиция запускаКомпания SpaceX выполнила вторую процедуру Wet Dress Rehearsal для прототипа Starship версии V3. Во время такой...

22:00, 19 Апр Воробьев: в Подмосковье усиливают контроль за лесными пожарами перед майскими праздниками «Наступают теплые дни, и большое количество людей выезжают на природу. Наша задача – обеспечить пожарную безопасность.Большая работа, в том числе при...

17:00, 16 Июн Слова не оставляют следов: лингвисты признали бессилие перед главной загадкой человечества Почему слово "маленький" звучит тихо, а "бугорок" кажется тяжелым? Это не магия. Это звуковой символизм. Наш мозг обожает связывать фонетику с формой...

18:00, 30 Май 500 000 человек в зоне поражения: супервулкан под Неаполем вышел на финишную прямую перед катастрофой Вулкан Кампи-Флегрей под Неаполем вышел на финишную прямую перед масштабной трансформацией. Новое исследование итальянских физиков указывает на крити...

05:00, 21 Июн Как Дарья Екамасова изучала жизнь бомжей перед съёмками в "Ганди молчал по субботам" Фильм снял дебютант Юрий Зайцев по одноимённой пьесе Анастасии Букреевой, которую уже успели поставить несколько российских театров. В центре сюжета ...

04:00, 29 Май Риски в социальных сетях: почему опасно выкладывать фото билетов перед отпуском Ваше селфи с посадочным талоном в руках — это подарок для вора, а не просто контент. Пока вы ловите "вайб" в аэропорту, злоумышленники сканируют штри...

12:00, 13 Июн Алеко извинился перед Яной Рудковской за вопрос про её конфликт с Этери Тутберидзе. Рудковская ответила Главред журнала "Мнение редакции* может не совпадать" Алеко Надирян извинился перед Яной Рудковской за формулировку вопроса в своём недавнем резонанс...

12:00, 06 Май "Что с ней случилось перед дорожкой?". В сети гадают, почему у Аманды Сейфрид слёзы на глазах на Met Gala Поклонники 40-летней актрисы Аманды Сейфрид обеспокоены её поведением на Met Gala: в видео, где актриса общается с журналистами, видно, что она вот-в...

11:00, 19 Апр Большинство американцев не доверяет роботакси: опрос показал устойчивый страх перед автономными авто Даже при «100% безопасности» люди выбирают водителя — рынок автономных перевозок упирается в доверие, а не в технологииНовый опрос, проведённый групп...

16:00, 09 Июн План Сталина перед смертью: зачем советских рабочих хотели отпускать домой уже в два часа дня Иосиф Сталин планировал радикальное сокращение рабочего дня до пяти часов в рамках программы культурного развития общества. План предполагал обучение...

06:00, 28 Май Ужас перед катастрофой: в Норвегии нашли элитный клад, который спрятали от разгневанных богов Случайная утренняя прогулка в норвежском Санднесе обернулась археологической сенсацией мирового уровня. Обычный турист обнаружил золотой артефакт, ко...

03:00, 10 Май Жить с родителями в 30 лет — не позор: рынок жилья поставил молодых перед фактом, который не обойти Герои советских мелодрам, живущие с родителями до седых волос, больше не кажутся объектами для иронии. Сегодняшние зумеры и тридцатилетние горожане д...

03:00, 02 Май Восемь зашедших, одна выжившая: что увидели ученые в недрах Тибета перед тем, как исчезнуть навсегда Тибет — это не только высокогорные храмы и разреженный воздух. В 2007 году группа из восьми американских исследователей под руководством Кристофера М...

14:00, 19 Апр Миллионы россиян обяжут отчитываться за переводы на карту перед налоговой. Что известно о новых правилах С 2027 года в России начнёт действовать автоматический контроль за крупными безналичными переводами на карты. Граждане, получающие больше 2,4 миллион...

05:00, 27 Июн Забудьте про холодную воду: зачем опытные хозяйки ошпаривают картошку кипятком перед жаркой Фото Progorod58 Если жареная картошка постоянно прилипает к сковороде, впитывает много масла или получается мягкой, попробуйте простой прием с кипятк...

06:00, 15 Май ЦБ закрывает дверь перед носом у заёмщиков — одни даже не заметят, другие потеряют шанс на квартиру Банк России перешел к фазе жесткой фильтрации ипотечного портфеля. С 1 июля регулятор вводит макропруденциальные лимиты, которые фактически отсекают ...

04:00, 22 Апр "Не оскорбление, а характеристика". Владимир Соловьёв отказался извиняться перед Викторией Боней за то, что назвал её "потрёпанной шалавой" Владимир Соловьёв отказался приносить извинения Виктории Боне за резкие высказывания в её адрес в эфире, заявив, что его слова были не оскорблением, ...

18:00, 23 Июн Школы начали массово закрывать двери перед подростками: кого теперь не пускают в старшие классы Система образования столкнулась с правовой коллизией при переходе учеников в десятые классы, что требует введения персональной уголовной ответственно...

11:00, 17 Май SpaceX специально повредила Starship перед запуском: зачем рисковать самой мощной ракетой в мире? SpaceX намеренно сломала Starship перед тестовый полетом SpaceX вот-вот отправит в полет Starship V3. Это самая высокая и мощная ракета из всех, что ...

19:00, 20 Май "Буду отвечать только перед Богом". Шаман объяснил, почему перекрестился напротив своего портрета Шаман (настоящее имя — Ярослав Дронов) объяснил, почему перекрестился напротив своего портрета. Сегодня в сети появилось видео, где 34-летний певец к...

01:00, 04 Июн Прототип Lamborghini Temerario Spyder замечен на Нюрбургринге перед ожидаемой премьерой открытой версии гибридного суперкара Дебют кабриолета на базе гибридного Lamborghini Temerario с V8 и тремя электромоторами ожидается до конца годаПрототип открытой версии гибридного суп...

02:00, 04 Июн NASA завершает финальную проверку космического телескопа Nancy Grace Roman перед отправкой к стартовой площадке Завершение инспекции 2,4-метрового зеркала означает переход миссии в финальную стадию подготовки к запуску в обсервационную точку L2, где он будет из...

07:00, 16 Май Джонатан Альба: «Как перед игрой с «Зенитом» может не быть мотивации? «Ростов» хочет победить, подарить болельщикам радость» Главный тренер «Ростова» Джонатан Альба высказался о настрое команды перед игрой с «Зенитом». «Ростов» встретится с сине-бело-голубыми 17 мая рамках ...

08:00, 22 Май Гатиятулин о желании остаться в «Ак Барсе»: «Мы проделали огромную работу. Многое, что планировали перед сезоном, удалось воплотить. Конечно, хотелось бы продолжить» Главный тренер «Ак Барса» Анвар Гатиятулин высказался после поражения в матче против «Локомотива» (2:3) в финальной серии Кубка Гагарина (2-4). – Нас...

13:00, 13 Май Отобравший у подростка майку Сперцяна футболист Галбацдибиров извинился перед болельщиком. Он заявил, что не разобрался в ситуации и стал помогать незнакомому мужчине Футболист FC ViBE Ахмедпаша Галбацдибиров извинился перед 16-летним болельщиком, у которого отобрал футболку хавбека «Краснодара» Эдуарда Сперцяна по...

00:00, 30 Май Представитель «Атлетико» о шуточном предложении по Ямалю: «Решили поставить «Барселону» перед зеркалом, мы давно ею недовольны. За Альвареса придется заплатить 500 млн сразу» Представитель «Атлетико» объяснил попытки клуба высмеять действия «Барселоны» при помощи публикаций в соцсетях. «Могло показаться, что это сделано в ...

04:00, 14 Май Заменитель Toyota Grand Highlander с официальной гарантией и в два раза мощнее: большой семейный кроссовер Wey V9X протестировали морозом перед выходом в России Продажи Wey V9X в России стартуют к концу 2026 годаБольшой кроссовер Wey V9X планируют вывести в Россию в четвертом квартале этого года, но перед зап...

00:00, 16 Июн "Полнейший бред". Сестра Жанны Фриске отреагировала на слова Дмитрия Шепелева о том, что семья певицы требует встретиться с его сыном перед камерами Сестра Жанны Фриске опровергла слова Дмитрия Шепелева о том, что родственники покойной артистки якобы хотят встретиться с его сыном Платоном перед ка...

09:00, 20 Май Суд списал долг золотодобывающей компании на 17 млрд рублей. Это был долг перед её бывшим владельцем Арбитражный суд Челябинской области списал долги национализированной компании «Южуралзолото» перед её экс-владельцем Константином Струковым на сумму ...

19:00, 23 Май «Со времен Петра I у нас прелюбодействие перед иностранцами. Ничего в Шварце особенного не было. «У него был прессинг!» – вот удивили. Аж заматериться хочется». Ташуев о тренере «Динамо» Сергей Ташуев, возглавляющий «Енисей», высказался о возвращении Сандро Шварца на пост главного тренера «Динамо». Немецкий специалист возглавил москов...

20:00, 02 Июн Костюк перед матчем с Андреевой: «Не знаю, как можно спокойно спать, когда твоя страна участвует в военном конфликте, и тебе нечего об этом сказать» Марта Костюк прокомментировала победу над Элиной Свитолиной в четвертьфинале « Ролан Гаррос » – 6:3, 2:6, 6:2. Украинка выиграла 17-й матч подряд и в...

07:00, 14 Июн Теперь «Волги» такие: российские кроссоверы Volga К50 и Volga К40 выставлены возле салона Mercedes-Benz перед началом продаж Продажи стартуют 19 июняНовые автомобили возрожденного бренда «Волга» уже выставлены в различных автосалонах и ждут начала продаж на следующей неделе...

22:00, 18 Май Перес и УЕФА почти договорились о бесплатном и общедоступном показе еврокубков – это было одним из требований «Реала» перед приостановкой иска за действия против Суперлиги (Voz Populi) Флорентино Перес добивается того, чтобы международный футбол транслировали бесплатно. Voz Populi сообщает, что президент « Реала » ведет с УЕФА перег...

16:00, 22 Июн Шаман из Ганы проклянет Кейна перед матчем с Англией на ЧМ. В 2014-м Нана Кваку Бонсам обещал вывести Роналду из строя – португалец забил победный гол ганцам Шаман из Ганы Нана Кваку Бонсам заявил, что проклянет форварда сборной Англии Харри Кейна, чтобы помочь африканской сборной в матче 2-го тура ЧМ-2026...