На пенсии люди учатся проводить дни ярко

В Брянске всё больше пенсионеров выбирают не одиночество у телевизора, а гимнастику, экскурсии, лекции и новые знакомства. Для многих клубы «Активное долголетие», работающие при комплексных центрах социального обслуживания населения в каждом районе города, давно стали местом, где после выхода на заслуженный отдых всё только начинается...Пора действоватьЕщё несколько лет назад само словосочетание «активное долголетие» многим

казалось лишь красивым официальным лозунгом. Сегодня в Брянске оно постепенно превращается в реальную систему поддержки пожилых людей. И речь вовсе не о редких праздничных встречах «для галочки». Для сотен пенсионеров – это часть повседневной жизни.«В современном мире

возраст – не преграда для активной и насыщенной жизни. Это доказывают участники клубов «Активное долголетие», которые работают на базе четырёх комплексных центров, расположенных в каждом районе Брянска. Здесь для пожилых людей созданы все условия, чтобы каждый день был наполнен общением,

творчеством и движением. Это не только встречи, а целая система мероприятий, направленных на поддержание физического и душевного здоровья», – объясняет директор Комплексного центра социального обслуживания населения города Брянска Ольга Биченкова.В клубах действуют два основных направления:

спортивные и культурно-­досуговые занятия, а также так называемые университеты третьего возраста – лекции на самые разные темы.Одни приходят именно ради физической активности – регулярно занимаются оздоровительной гимнастикой, дыхательными практиками или скандинавской ходьбой. Опытные инструкторы подбирают упражнения с учётом возраста и состояния здоровья участников.Причём занятия стараются проводить так, чтобы человек чувствовал себя не «подопечным», а

скорее частью большой и живой компании.Многие участники клуба признаются: сначала приходили сюда почти случайно – «за компанию» или просто из любопытства, но постепенно втянулись и уже не представляют без таких тренировок свою неделю.Другие выбирают творчество: рукоделие, рисование, пение. Можно освоить новые техники и собственноручно украсить свой дом. Или подготовить номер для концерта, где всегда собирается полный

зал – клуб устраивает праздничные вечера, чаепития и встречи с интересными людьми для обмена опытом. А ещё – путешествия по Брянской области и за её пределы, что расширяет и круг знакомых.Самое важное – чтобы люди не замыкались дома. Ведь когда человек выходит на пенсию,

у него резко меняется привычный ритм жизни – начинает не хватать элементарного общения, особенно если дети давно выросли, работают, живут отдельно, а круг знакомств постепенно сужается. И нужно помочь человеку на заслуженном отдыхе сохранить интерес к миру, к людям, к самому себе.«В клубе я нашла новых подруг, научилась вязать и даже впервые попробовала рисовать. Здесь

всегда весело и интересно», – рассказывает одна из участниц.Не поздно учитьсяСегодня старшее поколение всё чаще отказывается от образа «тихой старости». Современные пенсионеры хотят учиться, развиваться и быть в курсе происходящего. Поэтому наряду с досугом в клубах уделяют большое внимание обучению – в

рамках так называемых университетов третьего возраста.Для участников проводят лекции о здоровье, встречи с врачами, психологами, юристами. Пожилым людям объясняют, как не попасться на уловки мошенников, как пользоваться электронными сервисами, записываться к врачу через Интернет или оплачивать услуги онлайн.Занятия по компьютерной грамотности особенно

востребованы. Многие приходят буквально с нуля – боясь нажать «не ту кнопку». Но постепенно начинают уверенно пользоваться смартфонами, мессенджерами и порталом госуслуг.«Раньше я просила внуков даже сообщение за меня отправить. А теперь сама и видео могу посмотреть, и фотографии переслать, и коммунальные услуги оплатить», – улыбается другая участница

клуба.Отдельное направление – группы по развитию памяти и внимания, где участники решают головоломки и тренируются в интеллектуальных играх. Специалисты отмечают: подобная умственная активность помогает не только поддерживать когнитивные способности, но и расширять кругозор.Но главное, пожалуй, даже не это. А то, что человек перестаёт ощущать себя «за бортом» современной жизни. Он снова включён в неё – со своими интересами, планами, общением и новыми

впечатлениями. Именно поэтому многие пенсионеры называют клуб своим «вторым домом».Молоды душойВ работу клубов «Активное долголетие» вовлечены уже более двухсот пожилых жителей Брянска. И желающих становится всё больше. Во многом потому, что сами программы постепенно расширяются. Вступить в клуб может любой желающий пенсионного возраста. Для этого

достаточно обратиться в Комплексный центр социального обслуживания населения по месту жительства. Все занятия для участников проходят бесплатно – в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья».«О членах клуба «Активное долголетие» и их возможностях можно рассказывать часами! Каждый из них талантлив, активен и молод

душой. Они выбрали долгую и интересную жизнь, став примером для многих молодых», – отмечает Ольга Биченкова.Конечно, возраст не может не сказываться – с годами появляются разные болезни и чувство тревоги. И в такой ситуации особенно важно не оставаться один на один со своими проблемами. Пожалуй, именно поэтому атмосфера поддержки в клубе значит не меньше, чем сами занятия. Сотрудники комплексного центра говорят: иногда человеку достаточно просто знать, что

его ждут, что ему есть куда прийти утром и с кем поговорить. И тогда постепенно заботы отходят на второй план, уступая место тем простым радостям, на которые раньше в вечной спешке не хватало времени.

Сообщает bryansk.aif.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью:

 

Топ Новости Недели

• Профессиональное онлайн-образование в Московском Институте Психологии становится удобным и современным способом получить востребованную специальность...
• Профессиональное онлайн-образование в Московском Институте Психологии представляет собой современный и удобный формат получения знаний, который помогает совмещать обучение с другими жизненными задачами...
• При оформлении займа важно внимательно изучать условия договора и рассчитывать финансовую нагрузку...
• Уборка квартир с привлечением профессиональных клининговых услуг является удобным и эффективным решением для поддержания чистоты, уюта и порядка в жилом пространстве...
• Гараж из сэндвич панелей представляет собой современное и практичное решение для владельцев автомобилей...
• Займ на 3 дня без процентов — это удобное решение для краткосрочных финансовых задач...
• Давака представляет собой удобный и эффективный инструмент для получения краткосрочной финансовой поддержки...
• Настольные ПК остаются универсальным решением для самых разных задач — от повседневной работы до профессиональной деятельности и современных игр...
• Имплантация зубов является оптимальным решением при различных формах потери зубов...
• Запчасти Dongfeng играют важную роль в поддержании надежности и эффективности коммерческого транспорта...
• Бурение колодцев в Московской области является важным этапом в организации автономного водоснабжения...
• Современный рынок электронной коммерции и оптовой торговли в России активно развивается, и качественная логистика становится ключевым фактором успеха...
• Онлимед представляет собой современное решение для закупки медицинских товаров, объединяющее удобство, надежность и широкий ассортимент...
• Стеклофибробетон представляет собой эффективное решение для оформления фасадов, объединяя в себе прочность, легкость, долговечность и эстетическую выразительность...
• Выбор стоматолога для ребенка требует внимательного подхода и учета множества факторов...
• Электроинструмент от ТМ EMTOP выделяется среди аналогичных продуктов на рынке благодаря своей надежности, функциональности и доступности...
• Интимная гигиена является важной частью ежедневного ухода за телом, напрямую влияя на комфорт и здоровье...
• Лечение зубов с применением современных методик художественной реставрации является эффективным решением для восстановления здоровья и красоты улыбки...
• Семяныч безопасность: почему одинаковый уход даёт разные результаты...
• Зачем лечить глубокий прикус?...