Психолог Безбородова объяснила, как пережить кризис среднего возраста

Психолог Ольга Безбородова советует во время кризиса среднего возраста не принимать резких решений, не оставаться в одиночестве и сначала стабилизировать эмоциональное состояние. Об этом она рассказала «Газете.Ru».По ее словам, кризис среднего возраста чаще всего связан не с возрастом в паспорте, а с ощущением, что прежние смыслы больше

не работают, а новые еще не появились. Обычно такой период наступает в возрасте от 35 до 55 лет.Безбородова отмечает, что человек может чувствовать усталость, потерю интереса к работе, семье или привычным занятиям. Психолог предупредила, что главная ошибка в этот момент —

принимать резкие решения на эмоциях.«Кризис — плохое время для резких движений. Сначала нужно стабилизировать свое состояние, а уже потом принимать серьезные решения», — отметила Безбородова.По словам специалиста, желание срочно развестись, уволиться или полностью изменить жизнь не всегда

говорит о реальной необходимости таких шагов. Иногда причина кроется в хронической усталости, выгорании или депрессии.Безбородова советует не оставаться в одиночестве, перестать сравнивать себя с другими и вернуть в жизнь не только обязанности, но и отдых, удовольствие и новые впечатления. Помочь могут

прогулки, спорт, поездки и честный разговор с собой.

Психолог Безбородова объяснила, как пережить кризис среднего возраста

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

11:00, 24 Апр Представлен Motorola Edge 70 Pro – сбалансированный смартфон среднего класса Помимо впечатляющего дизайна, сертифицированного Pantone, Motorola Edge 70 Pro получил дисплей с яркостью 5200 нит и мощный аккумулятор ёмкостью 6500...

05:00, 08 Май Дмитриев связал кризис в Евросоюзе с отказом от российских энергоносителей Экономические трудности в странах Евросоюза вызваны ошибочным решением европейских политиков отказаться от надежных и дешевых поставок энергоресурсов...

Период у нас трудный. Агния Кузнецова рассказала про кризис в браке 09:00, 21 Апр "Период у нас трудный". Агния Кузнецова рассказала про кризис в браке 40-летняя актриса Агния Кузнецова призналась, что сейчас она находится на грани развода с хореографом Максимом Петровым.Кузнецова рассказала, что пос...

Ваш чемодан крепость: как пережить летнюю жару в дороге без лишних трат 02:00, 26 Апр Ваш чемодан — крепость: как пережить летнюю жару в дороге без лишних трат Дорожное пекло высасывает силы быстрее, чем плохой сервис в отеле. Когда вы застреваете в душном вагоне или многочасовой пробке по пути на юг, комфор...

Это про ужас возраста. Юлия Снигирь в нуаре снялась для глянца и объявила о перерыве в кино 18:00, 29 Апр "Это про ужас возраста". Юлия Снигирь в нуаре снялась для глянца и объявила о перерыве в кино Юлия Снигирь стала героиней майского номера журнала "Собака.ru". 42-летняя актриса и супруга Евгения Цыганова снялась в фотосессии в нуарных образах....

Папу били: Карина Мишулина призналась отцу пришлось пережить насилие в семье и детдом 16:00, 19 Апр «Папу били»: Карина Мишулина призналась — отцу пришлось пережить насилие в семье и детдом Дочь Спартака Карина рассказала семейные тайны Мишулиных. Спартак Мишулин в "Белое солнце пустыни"/ Спартак Мишулин с дочерью Кариной, versiya.info К...

17:00, 25 Май Морозный триггер эволюции: как технологии помогли нашим предкам пережить ледниковый период 150 000 лет назад Древние обитатели Восточной Азии столкнулись с климатическим вызовом, который заставил их пересмотреть подходы к элементарному выживанию. Новейшие да...

10:00, 12 Май В ГАИ поставили жирную точку: до какого возраста можно садиться руль - пожилым указали на действующие ограничения Фото Progorod58 Возраст за рулем — тема, которая обрастает слухами. Якобы после 70 лет могут отобрать права, а медкомиссии ужесточили не по-детски. Е...

08:00, 07 Май Твёрдое «нет». Психолог Ступак рассказал, как отделаться от чувства вины Некоторые из нас умеют говорить «нет» так легко, будто отказывать — это самое естественное, что есть на свете. А для кого-то это слово — как тяжелая ...

19:00, 22 Май Психолог Резенова рассказала о способах борьбы со стрессом перед ЕГЭ Поддержка родителей и соблюдение режима дня помогают школьникам успешно сдать экзамены без морального выгорания. Об этом психолог Надежда Резенова за...

18:00, 02 Май Стрижки, которые убирают несколько десятков лет: лучшие варианты для женщин зрелого возраста - выбирайте на свой вкус сделано в geminiПосле 50 лет правильно подобранная стрижка работает как визуальный лифтинг: подтягивает овал, открывает взгляд и стирает усталость. И...

14:00, 02 Май Психолог Пачина заявила о важности участия детей в голосовании о новом цирке По ее мнению, это событие имеет огромное значение как для преданных поклонников циркового искусства, так и для тех, кто ищет яркие эмоциональные впеч...

11:00, 25 Май Счастливая семья — навык. Психолог Хефорс — о том, почему одной любви мало В России высокий уровень разводов: по данным Росстата, на каждые три брака приходится два развода — с такой статистикой в мировом рейтинге страна зан...

08:00, 26 Апр Челестини о ЦСКА: «Мне не нравится слово «кризис». Это мой первый год в России, я вижу, что очки тяжело даются всем. У нас большая проблема, но мы решим ее» Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини пообещал решить проблемы команды. Армейцы не выигрывают 4 матча подряд. Сегодня ЦСКА сыграл вничью с « Рубином » ...

20:00, 28 Апр "Наденька решила задушить свободу слова". Психолог Вероника Степанова ответила Надежде Стрелец, которая подала на неё в суд Блогер-психолог Вероника Степанова, известная своими разборами знаменитостей, публично ответила подавшей на неё в суд Надежде Стрелец, с которой ране...

02:00, 19 Май Родригес объяснила депортацию Сааба в США национальными интересами Венесуэлы Власти Венесуэлы приняли решение о депортации колумбийского гражданина Алекса Сааба в США, руководствуясь исключительно национальными интересами стра...

01:00, 08 Май Мэрия Брянска объяснила, почему вырубили ясени на Степной улице Брянская городская администрация выступила с разъяснениями по поводу вызвавшей резонанс вырубки сотни ясеней на Степной улице областного центра.Мэрия...

03:00, 19 Май Google объяснила, почему ей пришлось урезать бесплатное хранилище Gmail до 5 ГБ Компания Google официально подтвердила, что тестирует новую политику хранения данных для некоторых новых аккаунтов Gmail. Ранее пользователи заметили...

06:00, 06 Июн Apple объяснила, почему удалила MAX из App Store — вернуть приложение на Айфон не выйдет Похоже, для МАКС на Айфонах всё кончено. Несколько дней Apple наотрез отказывалась объяснять, за что выпилила мессенджер из App Store, а когда всё-та...

23:00, 12 Май Anthropic объяснила шантаж со стороны ИИ, когда его хотели заменили на новую версию Anthropic, создатель ИИ-чатбота Claude, выяснила причину необычного поведения своих ИИ. Во время тестов более старая модель Claude Opus 4 в 96% случа...

23:00, 24 Апр Набиуллина объяснила, почему инфляция остаётся высокой. Перегрев экономики уже закончился Перегрев спроса в российской экономике практически исчерпан, но инфляция пока не вернулась к низким значениям, заявила председатель Банка России Эльв...

18:00, 30 Май "Материнский инстинкт есть. Но я карьеристка". Надежда Сысоева объяснила, почему ещё не родила ребёнка 41-летняя актриса и блогерша Надежда Сысоева в шоу "Трое об одном" рассказала, что она уже ждёт предложение от избранника, блогера Коли Безопасность ...

04:00, 22 Апр Симона Юнусова объяснила, почему ей нравится девушка её сына Тимати Валентина Иванова Симона Юнусова рассказала, что ей нравится в девушке её сына Тимати, Валентине Ивановой. На этот вопрос подписчика в инстаграме* Юнусова ответила лак...

20:00, 01 Июн Звезда "Эйфории" Алекса Деми объяснила, почему почти не появляется на публике и не снимается в кино 35-летняя актриса Алекса Деми перед выходом финальной серии сериала "Эйфория" дала интервью изданию The Hollywood Reporter, в котором рассказала, поч...

21:00, 17 Май Corsair объяснила, почему GeForce RTX 5090 горят и плавятся несмотря на то, что разъем 12V-2x6 улучшен в сравнении с 12VHPWR Похоже, от оплавления разъема питания GeForce RTX 5090 не застрахован ни один пользовательCorsair рассказала, почему её новый кабель ThermalProtect 1...

03:00, 06 Июн Меган Маркл объяснила, почему сама показывает детей в интернете, хотя публично выступает против фото детей в соцсетях 44-летняя герцогиня Сассекская Меган объяснила, почему она не показывает лица своих детей.В мае этого года супруга принца Гарри столкнулась с массово...